什么水果含维生素d多
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/06/30 01:53:41
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什么水果含维生素d多
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病情分析: 你好,维生素D主要是一些油质类多水果中不多坚果中多像花生.核桃这些里边多,香菇富含维生素D及矿物质,可以增强孩子的免疫力、保持骨质健康;而且热量低多纤维的特性可以预防孩子便秘与肥胖的问题;鲔鱼、沙丁鱼、秋刀鱼、青花鱼等青色的鱼,含较多的维生素D;炸番薯片、柠檬、鲣鱼片等也可以
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病情分析: 你好,维生素D主要是一些油质类多水果中不多坚果中多像花生.核桃这些里边多,香菇富含维生素D及矿物质,可以增强孩子的免疫力、保持骨质健康;而且热量低多纤维的特性可以预防孩子便秘与肥胖的问题;鲔鱼、沙丁鱼、秋刀鱼、青花鱼等青色的鱼,含较多的维生素D;炸番薯片、柠檬、鲣鱼片等也可以