老年人能注射氨基酸增强体质吗?那种氨基酸比较合适?我目前身体瘦弱,怕冷,经常容易感冒,平时衣服比同龄老人多穿很多.除偏瘦,她的其他体检结果比较正常.请问可以注射氨基酸增强体质吗?
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/06/30 06:17:12
![老年人能注射氨基酸增强体质吗?那种氨基酸比较合适?我目前身体瘦弱,怕冷,经常容易感冒,平时衣服比同龄老人多穿很多.除偏瘦,她的其他体检结果比较正常.请问可以注射氨基酸增强体质吗?](/uploads/image/z/7312324-4-4.jpg?t=%E8%80%81%E5%B9%B4%E4%BA%BA%E8%83%BD%E6%B3%A8%E5%B0%84%E6%B0%A8%E5%9F%BA%E9%85%B8%E5%A2%9E%E5%BC%BA%E4%BD%93%E8%B4%A8%E5%90%97%3F%E9%82%A3%E7%A7%8D%E6%B0%A8%E5%9F%BA%E9%85%B8%E6%AF%94%E8%BE%83%E5%90%88%E9%80%82%3F%E6%88%91%E7%9B%AE%E5%89%8D%E8%BA%AB%E4%BD%93%E7%98%A6%E5%BC%B1%2C%E6%80%95%E5%86%B7%2C%E7%BB%8F%E5%B8%B8%E5%AE%B9%E6%98%93%E6%84%9F%E5%86%92%2C%E5%B9%B3%E6%97%B6%E8%A1%A3%E6%9C%8D%E6%AF%94%E5%90%8C%E9%BE%84%E8%80%81%E4%BA%BA%E5%A4%9A%E7%A9%BF%E5%BE%88%E5%A4%9A.%E9%99%A4%E5%81%8F%E7%98%A6%2C%E5%A5%B9%E7%9A%84%E5%85%B6%E4%BB%96%E4%BD%93%E6%A3%80%E7%BB%93%E6%9E%9C%E6%AF%94%E8%BE%83%E6%AD%A3%E5%B8%B8.%E8%AF%B7%E9%97%AE%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E6%B3%A8%E5%B0%84%E6%B0%A8%E5%9F%BA%E9%85%B8%E5%A2%9E%E5%BC%BA%E4%BD%93%E8%B4%A8%E5%90%97%3F)
老年人能注射氨基酸增强体质吗?那种氨基酸比较合适?我目前身体瘦弱,怕冷,经常容易感冒,平时衣服比同龄老人多穿很多.除偏瘦,她的其他体检结果比较正常.请问可以注射氨基酸增强体质吗?
老年人能注射氨基酸增强体质吗?那种氨基酸比较合适?
我目前身体瘦弱,怕冷,经常容易感冒,平时衣服比同龄老人多穿很多.除偏瘦,她的其他体检结果比较正常.请问可以注射氨基酸增强体质吗?那种氨基酸比较合适?另外,医院有这项服务吗,注射前需要做体检不?这么多问题,
老年人能注射氨基酸增强体质吗?那种氨基酸比较合适?我目前身体瘦弱,怕冷,经常容易感冒,平时衣服比同龄老人多穿很多.除偏瘦,她的其他体检结果比较正常.请问可以注射氨基酸增强体质吗?
1.注射氨基酸是补充蛋白质,蛋白质是构成机体组织器官的基本成分.
2.提供身体热量的是碳水化合物(谷类、薯类、杂豆)和脂肪(肥肉、食用油).
一、《黄帝内经•素问》:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补益精气.”就是说,人们必须有赖于谷、肉、果、蔬等食物的互相配合,来补充营养,增强体质.
二、只要消化功能正常或比较正常,并且不挑食,一日三餐的进食就能够满足身体健康的需要,无需打针吃药进补.还是吃天然的食物为好.
三、你的身体除了怕冷,偏瘦之外,其他体检结果比较正常.建议按照“平衡膳食宝塔”指标的上限,多吃一些谷类薯类、肥瘦肉类和油类食物,以增加热量,可使体重增加一点,改善怕冷的感觉.
附件:
1. 人体每天需要七类营养素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水、膳食纤维.
2. 七类营养素存在于以下五大类食物.
中国卫生部2008年1月15日发布《中国居民膳食指南》(2007),《指南》推出“中国居民平衡膳食宝塔”,将五大类食物合理搭配,构成符合中国居民营养需要的平衡膳食模式.
平衡膳食宝塔(每人每天摄入量):
第5层(塔尖)油25-30克、盐6克;
第4层 奶类及奶制品300克、大豆类及坚果30-50克;
第3层 畜禽肉类50-75克、鱼虾类50-100克、蛋类25-50克;
第2层 蔬菜类300—500克,水果类200—400克;
第1层(塔基)谷类薯类及杂豆250—400克,水1200克.
《中国居民膳食指南》还建议,成年人每天进行累计相当于步行6000步(按正常步行速度,耗时1小时步行5公里)以上的身体活动.
注意,要按照“平衡膳食宝塔”的指标进食.如果低于指标,达不到身体所需;如果高于指标,有害于身体健康.