22天的重复,可以形成一个习惯吗?周期是多少可以形成习惯?
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/06/28 10:43:12
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是这样的,21天以上的重复会形成习惯;90天的重复会形成稳定的习惯.即同一个动作,重复21天就会变成习惯性的动作;同样道理,任何一个想法,重复21天,或者重复验证21次,就会变成习惯性想法.希望能帮到你
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形成一个稳定的习惯大约需要20天左右的重复,那么,改掉一个习惯大概需要多久?
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