1500米跑步时怎么调整呼吸,转弯时应注意什么
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/06/30 07:10:17
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跑1500m,前300m一定要抢到一个比较好的位置(相信没人不想拿个好名次),嘴呼气,鼻子吸气~尽量靠一道的内侧跑,这样省体力~不要在2道时间太长~这样跑一圈就比别人多付出很多的体力~还是要平时多跑~
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,鄙人肺活量4800,跑步时步子中等,求1500米长跑呼吸方法,(注重呼气和吸气时嘴巴和鼻子)
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