各种食物都含多少热量?我想知道关于食物热量的一些具体数字,从而合理地安排饮食结构.比如一个苹果含多少焦耳的热量,或者100克茄子含多少热量、一瓶汽水含多少热量.还有比如射入10000焦
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/06/27 17:04:36
![各种食物都含多少热量?我想知道关于食物热量的一些具体数字,从而合理地安排饮食结构.比如一个苹果含多少焦耳的热量,或者100克茄子含多少热量、一瓶汽水含多少热量.还有比如射入10000焦](/uploads/image/z/515942-62-2.jpg?t=%E5%90%84%E7%A7%8D%E9%A3%9F%E7%89%A9%E9%83%BD%E5%90%AB%E5%A4%9A%E5%B0%91%E7%83%AD%E9%87%8F%3F%E6%88%91%E6%83%B3%E7%9F%A5%E9%81%93%E5%85%B3%E4%BA%8E%E9%A3%9F%E7%89%A9%E7%83%AD%E9%87%8F%E7%9A%84%E4%B8%80%E4%BA%9B%E5%85%B7%E4%BD%93%E6%95%B0%E5%AD%97%2C%E4%BB%8E%E8%80%8C%E5%90%88%E7%90%86%E5%9C%B0%E5%AE%89%E6%8E%92%E9%A5%AE%E9%A3%9F%E7%BB%93%E6%9E%84.%E6%AF%94%E5%A6%82%E4%B8%80%E4%B8%AA%E8%8B%B9%E6%9E%9C%E5%90%AB%E5%A4%9A%E5%B0%91%E7%84%A6%E8%80%B3%E7%9A%84%E7%83%AD%E9%87%8F%2C%E6%88%96%E8%80%85100%E5%85%8B%E8%8C%84%E5%AD%90%E5%90%AB%E5%A4%9A%E5%B0%91%E7%83%AD%E9%87%8F%E3%80%81%E4%B8%80%E7%93%B6%E6%B1%BD%E6%B0%B4%E5%90%AB%E5%A4%9A%E5%B0%91%E7%83%AD%E9%87%8F.%E8%BF%98%E6%9C%89%E6%AF%94%E5%A6%82%E5%B0%84%E5%85%A510000%E7%84%A6)
各种食物都含多少热量?我想知道关于食物热量的一些具体数字,从而合理地安排饮食结构.比如一个苹果含多少焦耳的热量,或者100克茄子含多少热量、一瓶汽水含多少热量.还有比如射入10000焦
各种食物都含多少热量?
我想知道关于食物热量的一些具体数字,从而合理地安排饮食结构.
比如一个苹果含多少焦耳的热量,或者100克茄子含多少热量、一瓶汽水含多少热量.
还有比如射入10000焦耳的热量后人是什么感觉?
各种食物都含多少热量?我想知道关于食物热量的一些具体数字,从而合理地安排饮食结构.比如一个苹果含多少焦耳的热量,或者100克茄子含多少热量、一瓶汽水含多少热量.还有比如射入10000焦
食物名 蛋白质(克)脂肪(克)碳水化合物(克)热量(千卡)
肥瘦猪肉 9.5 59.8 0.9 580
瘦猪肉 16.7 28.8 1 330
猪肝 21.3 4.5 1.4 131
猪心 19.1 6.3 0 133
猪肚 14.6 2.9 1.4 90
猪血 18.9 0.4 0.6 82
肥瘦牛肉 20.1 10.2 0 172
肥瘦羊肉 11.1 28.8 0.8 307
羊肝 18.5 7.2 3.9 154
鸡肉 21.5 2.5 0.7 111
鸡肝 18.2 3.4 1.9 111
鸭肉 16.5 7.5 0.5 136
鹅肉 10.8 11.2 0 144
鸡蛋 14.7 11.6 1.6 170
鸭蛋 8.7 9.8 0.3 164
黄花鱼 17.6 0.8 - 78
带鱼 18.1 7.4 - 139
青鱼 19.5 5.2 0 125
鲢鱼 15.3 0.9 0 69
鲫鱼 13.0 1.1 0.1 62
墨鱼 13.0 0.7 1.4 64
牛乳 3.3 4.0 5.0 69
酸奶一杯 8 8 11 1 50
稻米 7.8 1.3 76.6 349
面粉 9.9 1.8 74.6 354
面条(热) 7.4 1.4 56.4 268
馒头 6.1 0.2 48 220
豆浆 4.4 1.8 1.5 40
黄豆 36.5 18.4 35.3 412