锻炼肌肉后 过30分钟 是先吃点碳水化合物再吃蛋白 还是直接吃蛋白
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/07/03 11:55:51
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碳水化合物和蛋白质可以一起吃,让蛋白质充分享受血糖的高峰,迅速进入肌肉组织
你可以运动饮料+蛋白粉,再来个香蕉
锻炼肌肉后 过30分钟 是先吃点碳水化合物再吃蛋白 还是直接吃蛋白
锻炼肌肉后为什么要喝淡盐水?
锻炼肌肉之前可以喝葡萄糖吗我锻炼之后20分钟喝蛋白粉 锻炼之前5分钟喝葡萄糖
锻炼肌肉后,锻炼需要消耗能量,需要补充多少的蛋白质
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怎样锻炼肌肉,健美的!
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NO2溶于水后 跟水化合 为硝酸 用化学反应式
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