哪些食物中含钙高
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/06/30 06:09:22
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哪些食物中含钙高
哪些食物中含钙高
哪些食物中含钙高
一般来说,所有的植物里都含有钙; 1,植物类:在土里成长的植物钙要多一点,比如说:土豆类、红薯、红白萝卜、甘蔗、海带等等, 2,荤菜类:小鱼小虾里的钙的含量也很高,尤其是虾皮是最好的补钙品; 3, 再有就是乳制品里的钙也高.
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一般来说,所有的植物里都含有钙; 1,植物类:在土里成长的植物钙要多一点,比如说:土豆类、红薯、红白萝卜、甘蔗、海带等等, 2,荤菜类:小鱼小虾里的钙的含量也很高,尤其是虾皮是最好的补钙品; 3, 再有就是乳制品里的钙也高.