关于运动和每天消耗的能量···慢跑大概是跑步机上6的速度跑45分钟大概消耗多少能量?一公斤脂肪含有多少能量?我看百度上别人说的前多少分钟消耗糖原 然后才消耗脂肪 那这么说这45分钟
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/06/27 12:02:05
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关于运动和每天消耗的能量···
慢跑大概是跑步机上6的速度跑45分钟大概消耗多少能量?一公斤脂肪含有多少能量?
我看百度上别人说的前多少分钟消耗糖原 然后才消耗脂肪 那这么说这45分钟消耗的能量 只有一部分是脂肪燃烧提供的?那每天人们正常工作生活消耗的能量是什么提供的?如果每天少吃点东西,是不是脂肪提供的就多一点?
如果跑步前很长时间都没有进食 那体内的糖原是不是就少了 是不是脂肪参与的就多了?或者说跑步以前做无氧运动 把糖原消耗掉一部分 是不是再跑步 脂肪参与的就多了?是什么提供给人们每日必要的能量》?
关于运动和每天消耗的能量···慢跑大概是跑步机上6的速度跑45分钟大概消耗多少能量?一公斤脂肪含有多少能量?我看百度上别人说的前多少分钟消耗糖原 然后才消耗脂肪 那这么说这45分钟
慢跑没半小时消耗大约300卡路里,一公斤大约3W多卡路里,记住 千万不要节食,就正常的饮食就行
关于运动和每天消耗的能量···慢跑大概是跑步机上6的速度跑45分钟大概消耗多少能量?一公斤脂肪含有多少能量?我看百度上别人说的前多少分钟消耗糖原 然后才消耗脂肪 那这么说这45分钟
10公里和慢跑10公里消耗的能量一样多吗?假设走10公里我用了2个小时,慢跑10公里用了我1个小时~那请问这两种运动方式消耗的能量一样吗?
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