怎么样跑1500和800还有100、400乘4的接力还有一周就要开运动会了,我因为一时冲动就报了4各项目:1500、800、400和100乘4的接力,我们9号开运动会,怎么样才能在最短的时间里提高自己的成绩?我还
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/07/01 23:49:37
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怎么样跑1500和800还有100、400乘4的接力
还有一周就要开运动会了,我因为一时冲动就报了4各项目:1500、800、400和100乘4的接力,我们9号开运动会,怎么样才能在最短的时间里提高自己的成绩?我还和别人打了赌,若我跑赢了.求你们了,
怎么样跑1500和800还有100、400乘4的接力还有一周就要开运动会了,我因为一时冲动就报了4各项目:1500、800、400和100乘4的接力,我们9号开运动会,怎么样才能在最短的时间里提高自己的成绩?我还
说实话,八百和一千五我不会 但是一百米和四百米我知道 一百米靠的也就是爆发力和跑鞋的质量还有助跑器而已,有一定的实力的话,跑个国家二级下来应该也不难得.四百米前面两百米拉步子.后面两百米冲刺,如果耐力比较好,应该能跑个55秒左右下来 不管怎么说 加油!
具我所知道的 800和1500好想一个上午一个下午跑完800不要马上停下来最好在走上一圈1500也是一样中长跑有一段时间身体会很酸,只要抗过去在往下跑就不会觉得很累的,我代表学校参加过南京中学生运动会跑的是3000拿了第4名 经验之谈 希望有所帮助 (最重要的就是多练习- -哈哈)...
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具我所知道的 800和1500好想一个上午一个下午跑完800不要马上停下来最好在走上一圈1500也是一样中长跑有一段时间身体会很酸,只要抗过去在往下跑就不会觉得很累的,我代表学校参加过南京中学生运动会跑的是3000拿了第4名 经验之谈 希望有所帮助 (最重要的就是多练习- -哈哈)
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