跑步机是匀速跑还是变速跑好?匀速以什么速度跑,多长时间?变速怎么安排?我是以减肥为目的跑步的!我现在已经跑了半个月了,感觉没什么效果!我是先4.5的速度走3分钟,然后10分钟的5.5,再6.0跑1
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/07/04 22:33:05
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跑步机是匀速跑还是变速跑好?匀速以什么速度跑,多长时间?变速怎么安排?我是以减肥为目的跑步的!我现在已经跑了半个月了,感觉没什么效果!我是先4.5的速度走3分钟,然后10分钟的5.5,再6.0跑1
跑步机是匀速跑还是变速跑好?匀速以什么速度跑,多长时间?变速怎么安排?
我是以减肥为目的跑步的!
我现在已经跑了半个月了,感觉没什么效果!我是先4.5的速度走3分钟,然后10分钟的5.5,再6.0跑10分钟,6.5跑10分钟,再6.0跑5分钟.5.5跑5分钟,最后再走2分钟,结束!一共45分钟!
希望有人可以真正的帮到我!
我真的好像减肥掉! 我会一直坚持! 希望有经验的可以帮到我! 很感谢你们!
跑步机是匀速跑还是变速跑好?匀速以什么速度跑,多长时间?变速怎么安排?我是以减肥为目的跑步的!我现在已经跑了半个月了,感觉没什么效果!我是先4.5的速度走3分钟,然后10分钟的5.5,再6.0跑1
你这种锻炼量对于健身绝对够了,但是对于要想减肥呢,运动远远到不到要求,说实际的 明星 减肥基本是运动+饮食控制,来减肥或者保持身材.
半个月没有胖都算好的了,不过你坚持锻炼每天会精神很多,这个是肯定了,我想说的是 我们现代人每天食物摄取的量其实是大于身体本身吸收的,很大一部分没有完全吸收,但你在一定的运动后,饮食没有变化,但是就是吸收会变强,那样反而变胖.也就是这样的道理.没事上网找找孙红雷靠中戏时候减肥的经历.你就知道减肥要怎样了.少吃,尽量不吃.当然是在保证你的身体健康的前提下,
运动会让你身体健康,坚持最重要.
跑步机是匀速跑还是变速跑好?匀速以什么速度跑,多长时间?变速怎么安排?我是以减肥为目的跑步的!我现在已经跑了半个月了,感觉没什么效果!我是先4.5的速度走3分钟,然后10分钟的5.5,再6.0跑1
物体滑动 摩擦力是恒定的 不管匀速还是变速?
沿着圆形轨道以恒定的速率运动的质点、它是做的什么运动(匀速还是变速)? 为什么
跑步时加速跑和匀速跑摩擦力做功情况是怎样的
导体做切割磁感线运动是匀速和变速有什么区别
跑步是早上跑好还是晚上跑好?
跑步是顺时针跑好还是逆时针跑好.
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跑步是顺时针方向好还是逆时针方向跑好
求800米跑战略?1.刚开始要快,还是跟跑?2.中途是匀速跑好,还是逐渐加快步伐?3.应该匀速跑,留足体力最后冲刺还是尽力跑,到后面靠意志跑到终点?
如图所示,小明在跑步机上锻炼身体.设他在跑步机上以5m/s的速度匀速跑动30min,跑动的总动力为40N.(1)他在这段时间内相当于跑了多少路程? (2)他在这段时间内做了多少功?(3)他做功的功率是
小明在跑步机上锻炼身体.设他在跑步机上以5m/s的速度匀速跑动3min,跑动的总动力为40N.求:(1)他在这段时间内相当于跑了多少路程?(2)他在这段时间内做了多少功?(3)他做功的功率是多
两个分运动的时间一定与它们合运动的时间相等吗?这句话是不是在什么情况下都对?不论分运动是一个变速一个匀速还是两个都是变速?
高中关于速度的问题匀速直线运动是匀速率还是匀速度.匀变速是只要考虑加速度大小还是也要考虑方向.匀速直线运动是匀速率还是匀速度.匀变速是只要考虑加速度大小还是也要考虑方向.
非惯性系是只指匀变速的参考系还是一切不静止或不匀速的系啊象?什么匀速圆周运动是什么系?
高中物理常说的匀速运动是匀速度还是匀速率?
高中物理常说的匀速运动是匀速度还是匀速率?
速率就是速度的大小其中的是不是指瞬时速度啊/?还有,物体做匀速圆周运动.这个匀速是指什么?是匀速率还是值匀速度?我认为应该是匀速率,不可能是匀速度啊