大学生常见的情绪问题有哪些?如何调节
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/06/30 14:58:06
大学生常见的情绪问题有哪些?如何调节
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大学生常见的情绪问题有哪些?如何调节
大学生即将面临走入社会,独立求生存,可能会有生存焦虑,对于就业、婚恋和今后的人生规划,自我探索都可能产生困惑.比较容易出现烦躁,易怒等焦虑问题.至于如何调节,因人而异.一定要笼统地说,如果能够找到能交流的“师兄师姐”等大朋友,聊聊或许有帮助.自我调节方面,要先从调节自己的作息规律和生活方式开始,坚持用日记等方式记录自我探索的心路历程,应该会有帮助.要理解这是年轻人都要经历的过程,并不是特例.祝福你!
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